腰部韌帶拉傷了怎么辦？

      腰部韌帶拉傷應(yīng)該臥床休息，躺在床上可以減少軟組織的腫脹，并在短時(shí)間內(nèi)緩解痙攣和緊張的肌肉，同時(shí)可以配合理療和按摩。一旦腰部肌肉韌帶、筋膜和滑膜受到直接或間接的刺激、沖擊、扭曲或拉伸，腰部的一些軟組織就會(huì)受損，腰部的正常生理功能也會(huì)受損，出現(xiàn)腰痛等癥狀

      指導(dǎo)意見：
      腰部韌帶拉傷后要立刻臥床休息，避免下床活動(dòng)或者做彎腰動(dòng)作，因?yàn)檫@樣會(huì)加重韌帶損傷，使患者出現(xiàn)的癥狀加重。腰部韌帶拉傷后，局部會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況，早期可以用冰塊給予冷敷，起到消腫止痛的作用。也可以戴個(gè)腰圍，起到一定的保護(hù)作用。