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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-24 20:33:12
每天喝大米粥是可以很好的減肥的，但是可能會引起營養(yǎng)不良的情況，減肥的時候一定要注意營養(yǎng)均衡，不要單一的吃一種食物，減肥最有效的方法是通過運動和節(jié)食，平時多參加一些乒乓球，羽毛球，籃球跑步，瑜伽等活動，吃飯的時候一定要少食多餐。
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