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鈉鹽過多引起血壓升高該怎么解決？

保密 | 0個月 2021-08-24 14:01:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 鈉鹽過多引起血壓升高該怎么解決？

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劉海濤
劉海濤 空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,先天性心臟病
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2022-11-08 18:17:11 我要投訴

      鹽過多引起的高血壓要加強生活方式的干預，要嚴格限制食鹽的攝入量。減少來自烹調(diào)用鹽，減少食用腌制食品，少吃小食品，少吃外賣食物，每天食鹽量不超過6g為宜。還要補充鉀鹽，每天多吃新鮮的蔬菜和水果。減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內(nèi)臟。戒煙酒，進行鍛煉，減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。

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