平時要注意休息,避免熬夜,不要過于勞累,注意耳部衛(wèi)生,不要用手挖耳朵,平時盡量遠離噪音過大的環(huán)境,要多參加一些戶外活動,要積極鍛煉身體,增強體質(zhì),增加免疫力,要保持心情舒暢,減少心理壓力。
溫馨提示:
經(jīng)常按摩耳朵可促進內(nèi)耳的血液循環(huán)
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