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2021-08-24 12:04:07
我們在看電視的時(shí)候，不少人都會(huì)躺著看電視。那么躺著如何來燃燒脂肪呢？躺著看電視的時(shí)候我們可以選擇仰躺，然后拿一個(gè)沙發(fā)墊放在兩腿中間夾住。最后兩只手手指相互交叉抱頭。做完以上動(dòng)作后雙腳上下運(yùn)動(dòng)，你可以選擇做次數(shù)，也可以選擇按照時(shí)間計(jì)算，做得越多，燃燒的脂肪也就越多。這組動(dòng)作只要燃燒的是腹部還有臀部跟腿部的脂肪。
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