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2021-08-24 16:08:32 我要投訴
指導意見：
南瓜還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素，所含的維生素和微量元素具有促進鈣、磷、礦物質(zhì)元素吸收的作用，還具有強化骨骼的作用。適當?shù)某阅瞎线€可以防治夜盲癥，并保護肝臟，還有使皮膚變細膩的功效。所以在減肥期間可以選擇南瓜作為食物的選擇之一，但同時脂肪、蛋白質(zhì)、維生素也需要補充，那么全天的總熱量盡量控制在1200千卡以內(nèi)，只有長期的低熱量的飲食加適量運動，才可以起到減肥的目的。
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