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2021-08-24 11:24:48 我要投訴
強直性脊柱炎患者可以做的運動包括俯臥撐，每天1-2次，每次15-30分鐘。俯臥撐可以利用自身體重對抗牽引，達到矯正畸形的目的。同時還可以做一些舒緩的體育運動，例如：散步、打太極拳等。這些運動可以使脊柱以及髖關節(jié)做屈伸鍛煉，減緩畸形的發(fā)生。每次鍛煉前應適當熱身，充分放松各關節(jié)的肌肉，防止鍛煉時發(fā)生肌肉拉傷。對于生活不能自理的患者，可在他人的協(xié)助下，在床上適當?shù)倪\動，以免關節(jié)僵直疼痛。
疾病百科| 強直性脊柱炎
掛號科室：風濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風寒，堅持經(jīng)常鍛煉，堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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