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2021-08-24 11:21:02
減肥可以吃水果。水果含有豐富的維生素，增加飽腹感，加速新陳代謝，促進體內毒素垃圾的排出，達到減肥的目的。適合減肥的水果有檸檬，能分解脂肪，清除毒素及廢物，減肥效果明顯。菠蘿富含酵素，有益于毒素的分解，促進排水、排脂，有利于減肥。蘋果、香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、鳳梨、梨、柑橘等都有減肥的功效，適合減肥者食用。
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