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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-24 13:48:11
減肥宜食低升糖指數(shù)、低脂肪、高不飽和脂肪酸、高膳食纖維、高蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)吃蘿卜可以起到輔助減肥的作用。白蘿卜含有能夠幫助新陳代謝的元素，并且白蘿卜的粗纖維和木質(zhì)素可以加快身體排出毒素，改善人體便秘的情況！減肥平時(shí)選擇適合自己體質(zhì)的運(yùn)動，然后給自己定好長期可執(zhí)行的目標(biāo)。
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