尿黃，精力不集中，失眠

      病情分析：
      如果你不想去醫(yī)院的話，那么首先要戒酒。一滴也不要喝。堅持一個月，看看效果怎么樣。
      指導(dǎo)意見：
      還有你失眠的情況，如果每周2~3次的失眠是可以允許的。失眠你可以控制上床的時間，不困不要上床，只有困了的時候才上床睡覺。還有白天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。能做到這些就可以不去醫(yī)院先觀察一下。

      病情分析：
      你好，你的證件你考慮存在一定的具體器質(zhì)性病變造成影響，例如睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱，消化系統(tǒng)問題等，以及長期飲酒，酒精在身體的作用都引起軀體不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好能到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療！同時注意情緒調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足睡眠休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量控制飲酒頻率，多飲水，加速代謝，多去做一些積極開心的事兒，增強(qiáng)身體素質(zhì)，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，飲酒會帶來很多的問題的，無論飲酒多少。飲酒帶來的直接損害就是對肝臟的損害，包括沒有胃口吃飯等。
      指導(dǎo)意見：
      得病之后最直接有效的途徑就是到醫(yī)院去看病，到醫(yī)院去看病和到這里來問病，都是要相信醫(yī)生的。還是到醫(yī)院去看看醫(yī)生更加的直接檢查更加的認(rèn)真，能給出更加合理的指導(dǎo)方案的
      以上是對“尿黃，精力不集中，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是尿黃尿少，精力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個年齡可以飲酒了，但是你長期喝酒顯然還是不行的，因為酒精會對肝臟等各個內(nèi)臟器官帶來損傷，畢竟你才剛剛成年，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)癥狀了，所以需要戒酒，調(diào)理身體，保證充足睡眠，不熬夜，健康規(guī)律飲食，好好調(diào)整。