健康咨詢描述: 2020.4月的時候我患上了心理疾病,去縣里的醫(yī)院醫(yī)生說我是輕度焦慮癥,說會自己慢慢好,但現(xiàn)在確實好一些了,但我總想著一些不好發(fā)生的事,比如自殘等一些害怕的事,腦子里還經(jīng)常去模仿動作,這時心里面就會焦慮害怕,害怕自己真的去干這些,但總有一點沖動真的去干,心里有一種害怕那種說不出來的感覺,但我自己調(diào)節(jié)過來了,現(xiàn)在一直不好,這是什么情況?已經(jīng)被折磨一年多了
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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