有6個(gè)月了，指甲白點(diǎn)，凹凸不平

      平常就要養(yǎng)成良好習(xí)慣，采取飲食均衡多樣化，多吃綠色蔬菜豆制品堅(jiān)果類藥物海鮮類食物，不要挑食偏食，不要食物過(guò)于靜細(xì)，多吃一些粗纖維食物，嚴(yán)重時(shí)口服多維片或者鈣鐵鋅口服液

      指甲有白點(diǎn)也不代表就有問(wèn)題，有的時(shí)候是由于摩擦導(dǎo)致的。個(gè)別的還是由于維生素B族的缺乏，導(dǎo)致指甲表面光滑度粗糙度以及斑點(diǎn)方面的改變。如果想解決這一問(wèn)題，首先要減少平時(shí)的摩擦，然后多吃含B族多的食物，比如小米紅棗粥，血糖高者除外。