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洗冷水澡并不能減肥，從科學(xué)的角度來說是無效的，但是有其他的效果，比如可以增加人體適應(yīng)氣溫的能力，特別是適應(yīng)泠空氣的能力，鍛煉人的意志，冬天洗泠水澡就要有毅力，但是在感冒患病期間，洗冷水澡不利于體內(nèi)熱量和毒素的。長期不斷進(jìn)行冷水澡鍛煉，不僅會(huì)使血管增加彈性，還能預(yù)防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
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