哺乳期可以吃青汁酵素果凍減肥嗎

      酵素果凍起不到減肥的作用，現(xiàn)在人們對酵素存在著過度宣傳，酵素對人體沒有那么高的營養(yǎng)價值，應(yīng)該是正確的面對這個事情，哺乳期間減肥有很多種辦法，哺乳期間也應(yīng)該控制飲食，比如說少吃一些熱量高的食物，很多人認(rèn)為哺乳期間就不需要控制飲食了，因為寶寶吃奶是需要需要營養(yǎng)的，其實這才是引起肥胖的元兇，如果說不控制飲食的話，只能讓自己體內(nèi)的脂肪堆積的越來越多，對于一個正常飲食的人來說即便是不額外的補(bǔ)充營養(yǎng)，母乳的營養(yǎng)仍然是可以達(dá)到孩子正常生長發(fā)育所需的，另外哺乳期間也可以適當(dāng)?shù)倪\動，只有通過運動和飲食兩種辦法解決