兒童不長(zhǎng)個(gè)子是因?yàn)榧膊幔?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 12:10:42 1人回復(fù) 來自未知

      長(zhǎng)得高或者是長(zhǎng)得矮，主要是生長(zhǎng)激素起作用，也與遺傳因素有關(guān)。另外，每個(gè)孩子發(fā)育不同，有早有晚長(zhǎng)個(gè)子。建議保證充足的睡眠，晚上十點(diǎn)前入睡，長(zhǎng)高的主要時(shí)間是晚11點(diǎn)到2點(diǎn)之間。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和鈣、磷、維生素豐富食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類、豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等。多加運(yùn)動(dòng)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)和拉伸動(dòng)作，如跳繩、游泳、打籃球等。