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如何控制產(chǎn)后肥胖

保密 | 0個月 2021-08-23 11:40:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何控制產(chǎn)后肥胖

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-08-23 12:14:39

      首先，我們要控制飲食，不要吃多了，也就是說不要吃得足夠飽，甚至是吃撐了。這樣的話熱量用不完，就存在身體當中化成脂肪，就會變得肥胖。所以說，首先總量要少吃，我們在保證乳汁夠的情況下，盡量的少吃飯。尤其是少吃一些主食，另外要餐后運動。

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