醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-23 06:45:37
減肥睡覺前是可以喝牛奶的，在減肥期間很容易出現(xiàn)一種饑餓的現(xiàn)象。對于這種情況常常出現(xiàn)在睡前或者是晚上，是可以喝一些牛奶，而且完全不會影響減肥的效果。牛奶中主要的成分是蛋白質(zhì)和少量的脂肪。減肥期間也應該攝取適量的脂肪，而且有利于減肥。牛奶中沒有大量的糖分，并且不會導致血糖迅速上升，將這些脂肪儲存在我們身體內(nèi)。
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