什么食物有利于消食？

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，這個(gè)可以吃點(diǎn)山楂，這一些有利于消食，另外就是建議你這種情況，我覺(jué)得最好還是能夠去醫(yī)院的消化內(nèi)科，讓醫(yī)生給看一下，如果是有消化不良的情況的話，那么你這種情況最好還是能夠吃點(diǎn)中藥調(diào)理，比如說(shuō)保和丸

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患有經(jīng)常性消化不良，一定要注意平日里的飲食習(xí)慣。有助于消化的食物有如下幾種：1、山楂中有能促進(jìn)脂肪分解的物質(zhì)，并且能促進(jìn)胃消化酶的分泌，進(jìn)而加快消化，并且山楂對(duì)腸胃平滑肌有一定的調(diào)節(jié)作用。2、麥芽能夠分解食物中所含有的淀粉，對(duì)胃酸和胃蛋白酶的分泌能夠起到促進(jìn)的作用。3、荷葉本身能夠起到消熱、消暑、化瘀止血的功效，并且能夠促進(jìn)腸胃消化。

      1.洋蔥。洋蔥中含有大量的粗纖維,可以幫助消化,而且它還可以降低血壓,血脂,預(yù)防腸道的疾病。
      2.南瓜。南瓜中含有很豐富的果膠,可以保護(hù)腸道胃黏膜,加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),幫助食物消化,達(dá)到健胃消食的作用。
      3.西紅柿,西紅柿可以健胃消食、生津止渴,可以預(yù)防腸道癌等疾病。
      4.酸奶。酸奶中含有很多對(duì)人體有益的菌群,可以促進(jìn)胃液分泌,促進(jìn)消化,還能預(yù)防便秘。
      以上是對(duì)“什么食物有利于消食？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！