糖尿病患者的飲食主要是低鹽,低脂,清淡的飲食,控制總熱卡的攝入??梢愿鶕?jù)糖尿病患者的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動輸出量計算出每天可以攝入的總熱卡,然后根據(jù)總熱卡對食物的種類及其量來進(jìn)行分配。蔬菜因為提供的熱卡并不多,所以每天攝入量可以多一些。而青蘿卜就可以歸類到蔬菜,所以青蘿卜糖尿病病人是可以吃的,蘿卜也是非常有營養(yǎng)的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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