筋膜炎與緊張和寒冷有關。盡量避免長期坐辦公桌、長時間站立、長時間坐著、頻繁彎腰、舉重物等增加腰部和背部負荷的動作,注意工作和休息的結合,注意防寒和保暖,并酌情進行局部理療、熱敷、按摩、針灸等。可外用氟比洛芬酯凝膠膏,口服腰痛寧膠囊和西樂葆,治療。熱敷和按摩可以驅散結節(jié),并且對堵塞疼痛的結節(jié)非常有效。一些長期無法治愈的頑固癥狀患者需要手術治療。肩胛背部慢性軟組織勞損(包括肌筋膜炎)可通過按摩、理療、針刀、內熱針、銀針、活血化瘀中成藥等治療。針刀療法是特別推薦的。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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