月經(jīng)過(guò)多如何食療

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多現(xiàn)象，這個(gè)和精神緊張，思想壓力過(guò)大，情緒波動(dòng)明顯，疲憊勞累，睡眠不足，休息不好，腹部著涼，長(zhǎng)期熬夜，攝入辛辣刺激和寒涼的食物，都有緊密聯(lián)系的啊。首先要注意保溫的，避免吃那些燒烤類的以及油炸類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多喝些熱水。
      

      你可以喝大棗，黑木耳粥，大棗5枚，黑木耳30克，梗米100克冰糖適量將黑木耳用清水浸泡約一個(gè)小時(shí)洗凈大棗洗凈與洗凈的梗米1同入鍋加水適量，先用大火燒開(kāi)。