得了手指關(guān)節(jié)炎平時(shí)要注意什么

      多吃一些含硫的食物，如蘆筍，雞蛋，大蒜，洋蔥，因?yàn)楣趋儡浌呛徒Y(jié)締組織的修復(fù)重建都需要留為原料，有助于鈣的吸收，多吃一些含組氨酸的食物。比如稻米，小麥，黑麥。生活要規(guī)律，飲食要適度，大便不宜干結(jié)。平時(shí)多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意防寒保暖。

      在確診為骨性關(guān)節(jié)炎后,應(yīng)遵照醫(yī)囑服藥,避免關(guān)節(jié)發(fā)生畸形,造成外觀和功能障礙;2、在生活中,要盡量延緩疾病的發(fā)展,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老,防止手關(guān)節(jié)過(guò)度勞累,注意手部保暖,避免受寒;3、做手部保健操,如雙手指尖相對(duì),互相擠壓,手心相互搓揉,手心與手背相互摩擦,手指拇指與四指并攏,進(jìn)行指間運(yùn)動(dòng)等,可鍛煉手指周?chē)募‰炫c韌帶。