用蘋(píng)果蜂蜜怎樣減肥

      用蘋(píng)果和蜂蜜起不到減肥的功效，因?yàn)樘O(píng)果和蜂蜜熱量都非常高，吃這種食物減肥容易導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

      蘋(píng)果加蜂蜜能起到減肥的作用，因?yàn)樘O(píng)果本身就是很好的減肥水果，蘋(píng)果中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，含有糖以及熱量不高，能夠幫助消化，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于排便，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，雖然含有糖，但熱量也不高，能夠潤(rùn)腸，到利于排毒及養(yǎng)顏。