便秘會引起上火嗎

      上火會引起便秘的，便秘吃芹菜蘋果、蘿卜、黑木耳等果蔬食物膳食纖維含量都很高，常吃對于緩解便秘都有很好的效果。運(yùn)動和按摩也能緩解便秘。如實(shí)在覺得堅(jiān)持有難度可選取一些高纖維食物深加工制成的食品像蘋果干、木耳顆粒等。另外平時一定要多喝水身體干當(dāng)然便干。

      指導(dǎo)意見：
      便秘大多數(shù)是上火或飲食不規(guī)律引起的原因。可以服用益生菌調(diào)理，需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘，吃飲食清淡食物。