可以食用含糖少的新鮮蔬菜,用水煮后加一些調(diào)料拌著吃。由于蔬菜中所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病腎病患者必不可少的食物。飲食要低糖,低熱量。一般患者的主食要以米、面為主,不過可以多吃粗糧如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中含有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,有利于控制血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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