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2021-08-22 09:29:46 我要投訴
夏季暑氣旺，毛孔開(kāi)散，出汗多，陰液耗傷，到了秋季，要收斂。一方面避免過(guò)多出汗，多飲水，另一方面通過(guò)藥食養(yǎng)陰潤(rùn)肺，進(jìn)食應(yīng)時(shí)水果蔬菜。大自然給了一個(gè)很好的條件，秋季水果成熟，蘋(píng)果、梨等，可以適當(dāng)多吃水果滋陰潤(rùn)肺，也可以吃銀耳、百合、阿膠、蜂蜜、蘿卜、蓮藕等。西瓜之類就要減少食用了，瓜類多屬寒性，《法天生意》記載“立秋后十日，瓜宜少食”。
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