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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-10-15 21:15:11 我要投訴
第一點(diǎn)，平時(shí)一定要多學(xué)習(xí)、多看書，多掌握新知識(shí)、掌握新技能，這樣能夠增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備，增強(qiáng)神經(jīng)元之間突觸的可塑性，對(duì)于預(yù)防癡呆、提高記憶力是非常重要的；
第二點(diǎn)，一定要注意多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，改善大腦的血液循環(huán)；
第三點(diǎn)，要注意多和別人進(jìn)行溝通交流。除此之外，平時(shí)一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜。
疾病百科| 老年癡呆
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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