心腎不交,屬于中醫(yī)學概念多,由于體內(nèi)心腎陰虛引起的陰虛,也熱照顧,心煩脾氣大陰虛,心神失養(yǎng),所以失眠,像這種情況最好去醫(yī)院找個專業(yè)的中醫(yī)大夫看一看,喝中藥調(diào)理一下,忌食辛辣刺激食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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