跨跟腫了，不紅，但是活動(dòng)起來會(huì)疼
健康咨詢描述： 我是一個(gè)舞蹈生，跨跟腫了有一兩個(gè)月，活動(dòng)的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)疼，特別是趴橫叉的時(shí)候
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病情分析：
你咨詢的問題是，你是一個(gè)舞蹈生。經(jīng)常喝一些超負(fù)荷的大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練。導(dǎo)致大腿根部髖關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)疼痛。感覺有局部的水腫腫脹
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)。請(qǐng)問盤腿的動(dòng)作有沒有疼痛？腿外展的動(dòng)作有沒有疼痛？腿疼腿麻嗎？
盤腿沒有什么疼痛感，但是腿向身體正旁邊外展的時(shí)候，會(huì)有輕微疼痛感，腿不疼腳不麻
那應(yīng)該沒啥大事，考慮韌帶的拉傷。訓(xùn)練多注意姿勢(shì)動(dòng)作。注意保護(hù)。局部熱敷一下，云南白藥貼膏外用。有什么不明白的可以繼續(xù)咨詢。感覺回到有幫助，希望…采納…建議。操作一下。
但是，我這個(gè)癥狀有一兩個(gè)月了勒，而且我是一個(gè)舞蹈生，平時(shí)肯定會(huì)有一些軟開度的練習(xí)，像橫叉這是必須要解決的，可是我現(xiàn)在還差一點(diǎn)，有什么辦法，用什么藥可以讓他快速好起來嗎？
局部熱敷，局部理療按摩。云南白藥貼膏外用。疼痛嚴(yán)重，活血止痛膠囊口服。
可以用盤龍七片嗎？
也可以的。如果家里面有就用吧，別買別的了。祝早日康復(fù)！
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考慮是局部的無菌性炎癥，建議急性期吃點(diǎn)塞來昔布配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。注意休息，避免下肢的過度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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你的描述這種情況，考慮是腳踝部位活動(dòng)不當(dāng)引起的局部肌腱，或者韌帶損傷，建議近期以休息為主，避免參加鍛煉和運(yùn)動(dòng)，可以抬高患肢，通過外用正紅花按摩涂擦來緩解疼痛，也可以用云南白藥噴霧，必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉緩釋片。
以上是對(duì)“跨跟腫了，不紅，但是活動(dòng)起來會(huì)疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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