狼瘡腎炎能做什么運(yùn)動(dòng)

      狼瘡性腎炎在病情得到恢復(fù)以后，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力，有利于病情的進(jìn)一步鞏固與穩(wěn)定。適合狼瘡性腎炎做的運(yùn)動(dòng)主要是散步，這種運(yùn)動(dòng)身心比較放松，患者不要花精力去學(xué)習(xí)，也不需要固定的場(chǎng)所與設(shè)備。通過(guò)這種有氧運(yùn)動(dòng)能夠提高機(jī)體的免疫力，恢復(fù)疲勞。在散步的時(shí)候，要避免強(qiáng)紫外線(xiàn)的照射，建議選擇早晨和傍晚。除此以外，也可以做一些有趣的運(yùn)動(dòng)，比如跳廣場(chǎng)舞、打太極拳，甚至也可以練氣功。這些運(yùn)動(dòng)因個(gè)人的喜好而制定，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短，也要根據(jù)自己的精力而定。總的原則就是患者不覺(jué)得疲勞，不要大量出汗。