指導(dǎo)意見:
單純靠吃西紅柿是很難減肥的,西紅柿當(dāng)中含有豐富的維生素C,而維生素C對于脂肪的動員和分解有很明顯的促進(jìn)作用。減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。
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