你好,人流術(shù)后飲食建議:
一、在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,流產(chǎn)后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給,可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
二、蛋白質(zhì)如攝入不足機體抵抗力降低。流產(chǎn)半個月之內(nèi)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
三、流產(chǎn)后,身體較虛弱,常易出汗。要補充水分,汗液中排出維生素較多,尤其是維生素C、B1、B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
祝安康!
溫馨提示:
懷孕早期應(yīng)少到公共場所去,避免病毒及細(xì)菌感染。
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