便秘腹脹怎么調(diào)理

      便秘，肚子脹，主要是由于便秘導(dǎo)致大便排不出去，所以就會出現(xiàn)腹脹的情況，建議在飲食方面進行調(diào)理，多攝入粗纖維素類食物，飲食盡量清淡容易消化，多攝入粗糧，必要時可以適當(dāng)用藥物緩解。

      對于便秘腹脹的這種情況，建議患者可以一定要調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃生冷油膩辛辣，不易消化的食物，一定要多喝水，也可以選擇一些乳果糖或者是一些麻仁丸等進行調(diào)理身體。