大姨媽可以喝茶嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，月經(jīng)期間是不建議喝茶，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，這種物質(zhì)能和胃內(nèi)食物中的鐵結(jié)合形成沉淀物，影響腸道對(duì)鐵的吸收。女性在月經(jīng)期間機(jī)體處于失血狀態(tài)，喝茶會(huì)造成鐵的吸收不足，加上鐵的流失更容易引起貧血，不利于女性的身體健康。

      經(jīng)期盡量的不要喝茶，茶葉雖然可以補(bǔ)充水分也可以提高免疫力，但是茶葉含有較多的鞣酸影響鐵的吸收，對(duì)經(jīng)期失血有不利的影響，建議喝白開(kāi)水，不宜喝茶，也不宜喝咖啡，甚至不宜喝果汁等飲料。