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2021-08-21 07:05:34
每天吃蘋果可以幫助減肥，但是能不能減肥就看攝入的熱量了。如果每天攝入的熱量保證了身體的新陳代謝，就沒有多余的熱量來減肥了。但是如果攝入的熱量過多，不能及時消耗，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在體內(nèi)，那么身體就會發(fā)胖，無法減肥。產(chǎn)后想減肥，還是要合理飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩的油炸食品，避免熱量攝入過多，適當(dāng)運(yùn)動，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，避免轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。如果過于肥胖可去正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)，效果不錯。
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