醫(yī)生回復區(qū)
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-21 07:19:38
你好，多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。蓮藕的食用方法“生熟兩宜”。生吃味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。所以立秋后空氣干燥，特別容易煩躁不安的，吃蓮藕最佳。
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