出現(xiàn)便秘的情況是可以吃紅薯的,紅薯對(duì)便秘也有一定的治療作用,紅薯所含的膳食纖維可以吸收腸道內(nèi)的水分,并迅速膨脹,從而增加糞便體積,使糞便變軟,并促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)人體排便
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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