濕熱毒排出體內(nèi)有什么好方法

      幾招，排出體內(nèi)濕熱毒第一招：喝蒲公英馬齒莧茶，健脾祛濕此方來(lái)源于《本草綱目》，可健脾祛濕，排毒養(yǎng)顏取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實(shí)0.3g、綠茶0.2g，全部碾碎，做成茶包，每天一包熱水沖泡代茶飲，可健脾祛濕?！侗静菥V目》中說(shuō)：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核?！逼压⒖蔀a火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果?！侗静菥V目》：赤小豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩。薏仁“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕。馬齒莧能散血消腫，利腸滑眙，解毒通淋。淡竹葉以滲濕泄熱見(jiàn)長(zhǎng)。芡實(shí)能健脾祛濕、固腎止瀉。綠茶不發(fā)酵，多種成分幾乎都保留下來(lái)，祛濕效果最佳！槐米可清熱，涼血，堅(jiān)腎水。第二招：刮痧散熱祛濕容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區(qū)域。背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加，更利于身體散熱祛濕。具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤(rùn)滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。大概每個(gè)區(qū)域刮5-8下即可。