健康咨詢(xún)描述: 強(qiáng)直性脊柱炎如何健身
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行健身,比如瑜伽、游泳等等?;蛘呤撬舶宕埠屯ㄟ^(guò)多做腰部頸部活動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉,但是要避免做一些對(duì)抗性和劇烈性的運(yùn)動(dòng),避免加重病情。
平時(shí)還可以通過(guò)對(duì)局部進(jìn)行熱敷或者洗泡熱水澡來(lái)緩解局部疼痛。在平常生活中還要做好局部的保暖工作,避免著涼,盡量不要干太重的體力活,
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉,堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
1.鎮(zhèn)痛﹑解熱: 緩解輕度或中度的疼痛,頭痛﹑...[說(shuō)明書(shū)]
1.鎮(zhèn)痛、解熱: 可緩解輕度或中度的疼痛,如頭...[說(shuō)明書(shū)]
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