減肥時(shí)咸鴨蛋可以吃嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥可以少量吃咸鴨蛋，但不可以多吃。咸鴨蛋中的蛋白質(zhì)也是比較高的，但是由于鹽分比較高，容易導(dǎo)致水鈉潴留，導(dǎo)致體重增加。蛋黃中的脂肪含量也比較高，就會(huì)導(dǎo)致身體熱量偏高，如果吃的比較多，就會(huì)影響到減肥效果。

      鮮鴨蛋的含鹽量較高，鹽分?jǐn)z取太多容易導(dǎo)致滲透血壓平均遭到破壞，導(dǎo)致人出現(xiàn)水腫癥狀，也會(huì)導(dǎo)致肥胖，咸鴨蛋是腌制過(guò)的食品，所含熱量較高，蛋黃中含有較多的油脂，膽固醇的含量也是比較高的，在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化成脂肪，對(duì)減肥不利。咸鴨蛋并不適合減肥期間吃。