減肥期間晚上是可以吃橙子的,但是注意不要吃得過(guò)量。平時(shí)生活中可以多吃一些含糖量比較少的水果,如蘋(píng)果,梨,香蕉等。建議不要喝一些含糖量比較高的飲料和果汁。平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)做些高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),這些對(duì)減肥很有好處的。主要的原因是橙子中含糖并不多,并且其中豐富的維生素c對(duì)于減肥也有很大的好處。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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