男人精子活力差吃什么？

      指導(dǎo)意見：
      第一、食物角度一般建議多吃富含蛋白質(zhì)類的食物，常見有海鮮、雞肉、魚肉、牛肉、羊肉，還需要補(bǔ)充富含維生素以及微量元素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，還有堅(jiān)果類食物，如核桃、榛子、花生，同時(shí)還要盡量避免殺精的食物，像燒烤，各種酒類、濃茶這些刺激性食物。第二、藥物選擇范圍比較廣，中藥以補(bǔ)腎、強(qiáng)精為主，通常選擇龜齡集、麒麟丸、生精片、右歸丸、七寶美髯丹，西藥選擇有硫酸鋅膠囊、左卡尼丁或維生素E，這些都有改善精子活力的作用。