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2022-12-30 18:35:20 我要投訴
喝黑苦蕎茶是能夠減肥的。黑苦蕎屬于一種粗糧其中含有大量的膳食纖維可以快腸道蠕動(dòng)緩解便秘。其次苦蕎當(dāng)中含有的淀粉量比其他谷物當(dāng)中含有的淀粉量都少，所以想要減肥的人可以將苦蕎代替一些其他谷物，這樣可以減少淀粉的攝入避免攝入淀粉之后轉(zhuǎn)化為糖類和脂肪。另外黑苦蕎屬于一種堿性食物，很容易使人產(chǎn)生飽腹感減少進(jìn)食量。
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