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仰臥起坐深蹲開合跳可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 12:10:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 仰臥起坐深蹲開合跳可以減肥嗎

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長:糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網(wǎng)友:3364
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2021-08-20 13:30:37 我要投訴

      這些運動都是有助于減肥的開合跳運動量比較大,效果比較好一些,仰臥起坐和深蹲屬于鍛煉肌肉的動作,也有利于增肌減脂,所以長期堅持是有非常好的減肥效果的,但是一定要結(jié)合飲食的控制,也就是長期堅持低熱量,均衡膳食,多吃深綠色蔬菜多吃蛋白質(zhì),少吃淀粉類主食,嚴格限制零食,甜食飲料,果汁奶茶等高糖食物的攝入。

疾病百科| 開合(別名:開合)

掛號科室:口腔科

溫馨提示:
破除不良習慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習慣。

開合在臨床上較少見,多見于恒牙期,指的是在正中合位及非正中合位時,上下頜部分牙齒在垂直向無合接觸,稱為開合畸形。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:兒童替牙期 常見癥狀:上下頜部分牙齒在垂直向無合接觸、后牙局部[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:矯正治療
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