腰椎盤突出怎么睡覺姿勢

      腰椎間盤突出如果比較輕微的患者可以睡硬板床，部分患者要在腰部位墊薄枕頭，向前加大腰椎S型弧度減輕對椎間盤的壓力，從而縮突像椎管內(nèi)的椎間盤，患者癥狀就會得到緩解。

      腰椎間盤突出的患者，程度也是不同的。輕度的腰椎間盤突出，甚至有些膨出的患者如果癥狀并不明顯，在硬軟適中的床上臥床休息，仰面平臥多半可以得到癥狀的緩解。而中度左右的，建議可以在腰部與床之間放一個較軟的枕頭，以強制恢復(fù)腰部的曲線，當然也是面朝上平躺，盡量的雙腿放平，以避免神經(jīng)根的牽拉，必要的時候可以在平臥的狀態(tài)下做恢復(fù)訓(xùn)練。而重度的腰椎間盤突出，一般來說，患者平臥或者任意睡覺的姿勢都可能難以緩解，需要到專業(yè)的骨科機構(gòu)進行咨詢，建議進一步的治療。