大部分神經(jīng)衰弱的病人是不會成為精神病。神經(jīng)衰弱的病人如果能夠合理的治療,有可能治愈,主要是要保持樂觀的心態(tài),樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,如果過度的緊張、情緒不穩(wěn)定,可以做心理治療,也可以自我心理調(diào)節(jié)。
遇到事情以后,一定要盡快的與家人和朋友商量,不要鉆牛角尖,也不要給自己制定過高的目標(biāo),可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,改善入睡困難以及夢多等癥狀,多吃酸棗仁、紅棗、牛奶、小米等食物,有提高睡眠質(zhì)量的作用。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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