骨關(guān)節(jié)炎病人適合什么運(yùn)動(dòng)

      患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以騎自行車(chē)、游泳、平地散步或者是打太極拳等，這樣對(duì)患者的關(guān)節(jié)不會(huì)造成比較大的磨損。一般患者除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行水療、熱療，可以進(jìn)行超聲波治療、針灸，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，緩解關(guān)節(jié)的僵直。

      骨關(guān)節(jié)炎患者適合一些有氧運(yùn)動(dòng)。比如進(jìn)行游泳。是一種很好的運(yùn)動(dòng)方法?；颊呤窃跊](méi)有負(fù)重的情況下進(jìn)行鍛煉。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，打太極拳，做廣播體操等運(yùn)動(dòng)。要注意勞逸結(jié)合，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。

      適合骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)，有打球，游泳，跑步，以及打太極拳等。建議不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。如爬樓梯或登山等負(fù)重類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行緩解病情。
      以上是對(duì)“骨關(guān)節(jié)炎病人適合什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！