可以的,亞麻籽油是老人飲食中不可少的東西。對于老年人,為了,預(yù)防老年癡呆等。腦血管病和高血脂,可以食用亞麻油。因為亞麻油含有豐富的亞麻酸。亞麻酸在體內(nèi)可以氧化,支配大腦運轉(zhuǎn)。提供給大腦充足的營養(yǎng)。體內(nèi)如果缺乏亞麻酸,很容易導致歐米伽三脂肪酸攝入的不平衡。從而引起腦萎縮。多吃亞麻油遠離老年癡呆。對老年人,缺乏亞麻酸也會增加老年癡呆的幾率。亞麻酸,對于高血脂的生成,也有很好的抑制作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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