氣血不足吃點(diǎn)什么食物好？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 20:49:45
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:56:43 我要投訴
你好！
氣血不足的人建議吃溫?zé)嵝缘氖澄餅楹?，不建議吃寒涼的食物，或者是辛辣刺激油膩粘膩的食物。氣血不足，建議吃一些溫補(bǔ)脾胃的食物為主，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)五行學(xué)說(shuō)，黃色與脾胃相對(duì)應(yīng)，建議多吃黃色的食物，比如說(shuō)土豆，地瓜，南瓜，黃豆，小米，玉米，黃米，豆油，大黃魚(yú)，小黃魚(yú)，鯽魚(yú)，黃鱔，金針菇，桂花，橘子，柚子，檸檬，香櫞，佛手，枇杷，菠蘿，木瓜，姜等食物。
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