一、醬湯,每天喝三碗以上醬湯者,乳腺癌發(fā)病率降低90%,醬湯的原料是大豆和鹽,喝醬湯可預(yù)防乳腺癌。日本調(diào)查發(fā)現(xiàn),預(yù)防乳腺癌的食物,大豆含有異黃酮,對癌癥有抑制作用,尤其對閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。經(jīng)常食用豆腐、大豆的含異黃酮的制品,能降低乳腺癌的發(fā)病率。二、含硒的食物,每周幾次就可以起到預(yù)防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜、含硒食品,可以協(xié)助女性遠(yuǎn)離乳腺癌。預(yù)防乳腺癌的食物,硒這種微量元素,可以在巴西豆、肝和腎等食品中找到一種與酶相結(jié)合的可對抗乳腺癌。大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒,大蒜最好弄碎,生吃效果會降低。
溫馨提示:
不明原因的乳暈皮膚水腫、乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等,均需認(rèn)真查清原因,早發(fā)現(xiàn)和早治療。
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